以下、レッスン後の感想をお客様の承諾を得て掲載させて頂いております。ありがとうございます。
以前、ママヨガに参加してとても良かったので来させて頂きました。おうちでやるにも以前やったのも忘れてしまっていたので、また思い出せました。１歳の娘連れで邪魔も入りながらでしたが、ゆっくりした時間を過ごせました。忙しい毎日ですが、少しでも日常に取り入れていきたいと思います。今度は子どもを預けてゆっくり参加したいです(笑）
初めて参加しました。ゆう子さんの雰囲気がすごく良くて、リラックス出来ました。毎日時間に追われている感じがこの頃してたので、久しぶりにゆったり ゆっくり 身体に優しい時間が持てて、最高に良かったです。これから娘・友人達も誘って又レッスン受けたいと思います。家でも毎日習慣に出来る様に簡単なポーズから取り組んでいきたいなぁ。ママワークもゆったりして良かったです。今日はありがとうございました(^^）
初めてのヨガ体験。始めは体が硬いため痛みしか感じなかったけど終盤には心地良さも味わうことができました。時間も程よく無理のない程度で受けることができました。心の中が無の状態に近づくことでリフレッシュでき、日常に前向きに取り組めるような気持ちにもなれました。魚のポーズでは、たった１回で安眠効果を感じられ、不眠も改善されそうでした。どちらかと言うとダンスなどの激しい動きや運動に興味がありますが、ゆったりした動きのヨガは体の不調にも効果がありそうで興味が増しました♡ありがとうございました。
今日で２回目です。前回よりも呼吸法がスムーズに出来て、楽しく身体に行き渡っていくのを感じられて、すごく気持ちよくなりました。自分の体を優しく労わってあげられた時間です。毎日でも受けたい気持ちになりました。
初めての受講です。身体全体・内側からの呼吸、指先まで感じました。凝り固まっていた所も、頭の中(気になっていた事)もほぐれました。習慣に出来たら良いと思いました。今日はありがとうございました。
今日は娘と孫と一緒に参加しました。１１カ月の孫ですが、静かな雰囲気や風船・癒しの音楽の中、自分なりに空気を感じて過ごしてくれました。子育て中のママさんも自分のペースでゆっくり出来るのがわかったので、娘と娘の友達も又誘って来ます。
子どもがうまれて、自分のための時間があまり作れなかったけど、子ども連れでヨガができて、久しぶりに自分の体のための時間が過ごせてスッキリできました。自分の事を客観視して過ごす事も意識してみます。
一対一でゆっくり丁寧に教えて頂き、初めてでしたが思っていたよりすんなり入っていけた気がします。アロマの香りとゆったりした音楽の流れる空間でとてもリラックスした良い時間を過ごせました。また宜しくお願いします(^^)
今日はありがとう。リラックスして気持ち良かった～♡今日教えてもらったヨガで修正出来るようにがんばるね(^_^)さっそく膝パタパタもやっているよ！続けてみるね～♪
産前から体が硬いタイプで少し心配していましたが、気持ちよく体を伸ばすことができました！子どもがぐずる場面もありましたが、気にせずに過ごせたのもとても良かったです。また友達と一緒に参加したいと思います！
自分の時間をゆっくり過ごせて良かったです。体がホッコリしています。呼吸を整えると心身ともに落ち着くのが実感できました。今日教わった事を少しの時間でも継続してみようと思います。ありがとうございました。またよろしくお願いいたします。
由有子さん、ありがとうございました。年令が一緒くらいのメンバーなので和気あいあい出来たと思います。また、次回もしたいですね。楽しかったです。
今日はご指導ありがとうございました。すごく身体が軽くなり、気持ちよかったです。また、よろしくお願いします。
体が固い為・あぐらもかけない為、自分にとってはきつかったです。ヨガはリラックスできてすごくいいのはわかってますが、体がやわらかくなってからが良いのかなと思いました。
気持ちよかったです。体のかたい私でもできるかな？と思っていましたが、できる範囲で無理せずと言うことだったので、まったりと気負いなくできました。ゆっくりと進んでいくので、忙しい日々の中、自分を見つめ直す・立ち止まる時間になりました。ありがとうございました。
ゆったりリラックスできました。難しいポーズで、足上がるかなー？ついていけるかなー？と心配でしたが、どうにか自分のペースでついていくことが出来たかなぁと思いました。ありがとうございました。
ゆっくりなヨガだけど、自分の体の痛い所(左肩まわりや膝裏)がわかって、いかに伸ばしてなかったかを感じた。足裏って普段あまり触らないけど、足裏マッサージでツボ刺激よかった。家でもやろうと思う。ゆっこさんの声・暗くした習字教室・ほどよい時間帯など全てよかった！
私の体がめっちゃ固かったり肩が凝っていたり鈍感だからあまりわからないけど動かすとわかる！
続けて体を柔らかくしたいと思った。
・久々にヨガやったけど、毎日ラジオ体操している効果でて、腕が回りやすかった！
・ヨガのイメージが変わった。前屈系が苦手だけど、上手にできるようにではなくて、「今の自分ができる範囲はここ！」とか「左右差」とか…「今の自分を観察！」が意識できた。
・呼吸誘導もタイミング合ってて、瞑想も気持ちよく寝そうだった。
長い時間かけて体のあちこち動かしたり、一人ではなかなかやる機会ないので良かった。体のどこに効いているのか効能とか聞きながら！ってのも良かった。贅沢な時間でした。
ゆっくりなヨガだけど、自分の体の痛い所(左肩まわりや膝裏)がわかって、いかに伸ばしてなかったかを感じた。足裏って普段あまり触らないけど、足裏マッサージでツボ刺激よかった。家でもやろうと思う。
今回は膝痛かったり、あちこちつったりもしたけど気持ちよかった。瞑想も頭が真っ白になって気持ち良すぎて起き上がれなかった。
ポーズの流れも気持ち良く流れていて良かった。声心地よくて寝てしまった。
体固いので、宿題の体側伸ばしと前屈を1週間継続してやってみます。
「継続は力なり」とか智恵袋での言葉もサラッと自然にヨガに取り入れて伝えていたりして感動でウルッとした。
タオル取り入れてやりやすかった。体固くてもできた♪
前回初参加の時は、「吸って吐いて」や手の動きなど思考が動いている感じだったけど、今日は流れ分かってるのもあって、流れに乗ってやりやすかった。
赤ちゃん連れでも来れるヨガがあるなんて知らなかった。１：１でゆっくり話しながら出来る空間。とてもリラックスして癒されました。
整体師の方に「呼吸が浅いから、深い呼吸を意識するといいですね」と言われていたので、呼吸法も気になっていた。
呼吸法をゆっくり教えてもらい実際にやってみると、呼吸の仕方変えるだけで、体も心も整う。「呼吸意識するだけで、こんなにも違うんだ！」「呼吸って大事なんだ！」と改めて感じた。日々忙しくて緊張しているけど、呼吸整えるだけでもリラックスできたので、続けてみようと思う。今度は友達誘って来ます。
以前より体が柔らかくなっているのを感じる。レベルアップしたポーズも取り入れてくれて、その人のレベルに合わせたメニューで良かった。
足つりそうになり、水分足りてないのかな？と思ったけど、前より足上がるようになってると感じた。片方だけ伸びにくいなと左右差の観察もできた。
10年ぶり久しぶりのヨガ。思った以上に固くなっててショックだったけど、終わったあと、いつも痛い右膝の動きがスムーズに！痛みも軽減している！と感じました。肩も実は凝っていたんだと気づいた。肩凝ってるから肩！じゃなく、全体を整えるの大事なんだと改めて思った。気持ちよくて寝そうだった。
初参加のA子さんの体の状態に合わせてメニュー組んでるんだろうな！というポーズで流れてるように感じて良かった。
久しぶりのゆっこさんヨガに参加して楽しかった。呼吸を止めずに行なうと肩の凝りもスーッと楽になって初めて前はテーゲーに呼吸していたんだなぁって気づいた。
足の上げ伸ばしの時は少し膝が痛く曲げ伸ばしは出来なかったがそれでも自分なりに伸ばしたり工夫しながらできたのが良かった。前回よりも今回というようにだんだん体が慣れて動作を覚えてできるようになっていたのが自分でも驚いた。
ゆっこさん、子供のお休みとかで、すこしパタパタしながらきた様子でしたが、そんな話をしながらも、とても自然たいなゆうこさん。
流れで、ヨガも、声掛けも前より緊張してないかんじで、みかを気にしながら臨機応変にできていたと思います。
私も、とても気持ちよく、一瞬寝てしまったりするほど、リラックスできました。
娘がみんなにちょっかいを出していたので、次回からはできるだけ預けようと思いました。
ゆっこさんは、娘のちょっかいを臨機応変に対応していて、頼もしかったです^_^
ヨガの誘導もわかりやすくて、気持ちのいい時間を過ごすことができました^_^
スマホで首や目、肩が疲れやすい。足のツボもやっぱりそこが痛かった。気持ちよくほぐれた。家でも肩回しとかやっていこうかな。
段々リラックスMAX。最後のくつろぎのポーズは寝ちゃった。1時間あっという間だった。
首回しがとっても気持ちよかった。足ツボ痛い場所も甲状腺。痛いってことはやっぱり首回し必要ってことなんだね。外側からの働きかけ。
首回し。ゆっくり呼吸しながら気持ちよかった。これだったら普段の生活の中でも意識して、気軽に取り入れられるね。
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