ママヨガマッサージ

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【ふちゅくる直伝ママヨガマッサージ】ママヨガマッサージとは2人ヨガといって2人1組になり、お互いに交代でマッサージを施すというものです。例えば、1人でヨガのポーズをとっていても「気持ちよく伸びている気がしない」という人でも、相手のサポートだったり負荷をかけてもらったりすると体の伸びにくい部分も気持ちよ~く伸びるのを感じることが出来ます。そういった身体面での効果はもちろんですが、精神面でも効果があるのです。手を取り合ったり手をあてたりするスキンシップでオキシトシンという「幸せホルモン」が分泌され相手との親密感が増し人間関係が良くなるそうです。初対面同士で手を握ったりするのはいくら同性といっても少し抵抗があると思いますが、数分経つと不思議と親近感が湧き、マッサージする側もされる側も相手への思いやりの心が多少なりとも芽生えてくる事と思います。また2人でヨガを意識して合わせる深い呼吸がヨガの練習にもなります。

ママヨガマッサージで家族の体を癒し、心を満たし、ヨガの深い呼吸も得られる。家族を癒すつもりが、実は自分自身も癒されている。ほんとメリットがたくさんのママヨガマッサージです。家族団らんのひととき・1日たった2~3分やるだけでも家族がにこにこhappyになれると思いますよ。あなたの温かいママの手で大切な家族をホームケアしませんか?

 

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  1. 2020.07.7

    七夕に願いを

プロフィール


 

★子育てまなびの家ふちゅくる認定ママヨガインストラクター
★日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントキッズインストラクター
★沖縄県・沖縄市在住。(出身地同じ)
★夫と小5長男と小2長女の4人家族。
★第2子妊娠中に『マタニティヨガ』に出会い、ヨガの気持ちよさに触れる。


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