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初の出張ヨガ

初の出張ヨガに行って参りました~♪

休日ということもあって、娘と息子も連れていき、母の仕事ぶりを見てもらいました。

楽しく働く母の背中を見て、何を感じただろうか?子育てに少しでもいい影響がでたらいいな。

写真は息子が撮影。3名の方には顔出し快諾いただいてます。感謝♥)

息子が「ハワイみたいなおうちだね♡」と言ったステキなお宅で開催

お友達の盛子さんちでの開催!

わたしは、依頼者の盛子さん以外はこの日が初対面。ご縁に感謝です✨

盛子さんち、初めて行ったのですが、すっごく居心地のいいステキなお宅でした。

(住宅新聞「かふう」にも載ったことがある”うちなーむんと緑いっぱいの家”✨

開放的な間取りや木の家具・花や草木が風に揺れる中庭でとにかく落ち着く空間!

ヤシの木?もあって、息子がおもわず「すごい✨ハワイいみたい!」って(^^)

自宅にヤシの木だなんて最高✨)

息子は、初めて来た&盛子さんとも初めまして!にも関わらず、くつろぎ過ぎてソファに横になる始末。「ちょっとー(>_<)💦」と焦るわたし。

息子・娘はレッスンの間、静かに、盛子さんちのワンちゃんとの触れ合いを楽しんでいました♡

(↓すっごい大人しくて可愛いワンちゃん♡)

出張ヨガレッスンの様子

盛子さんと、盛子さんのママ友やお姉さま…

全員で5名の方に心を込めてレッスンさせていただきました。

ヨガ初めての方にヨガのイメージをお聞きしたら、やはり「体硬くても大丈夫?」と心配されてました。

「手足短いとヨガは出来ないんじゃない?」とも思っていたとかw そんなことないですよ~wわたしでも出来ていますので~w

「体硬くても大丈夫!」「硬いからこそほぐすのですよ(^^)」

↑バランスーー♪ ゆったりママヨガですが、1ポーズ位は少し難易度を上げて、メリハリを(笑)

「イタタタ…(笑)」「おっとっと(笑)」爆笑しながらのバランスーー♪w

↓ポーズ、今の自分はどれくらいできているだろうか?どこが痛いのか…今の自分を観察。

ヨガは人と比べません。ヨガ始める前の自分・昨日の自分と比べてみて下さい。

↓骨盤をゆっく~り修正していきます。

↓上半身もねじって~。 ウエスト引き締まります。腰痛緩和にも。

↓すきのポーズ。脳への血流upし、ぐっすり眠れます。

↓くつろぎのポーズ。呼吸が整うと、心が整います。

皆さん「(気持ちよくて)寝てしまいそうだった」とおっしゃっていました。

↓ゆったりママヨガレッスン終えて、体も頭もスッキリ~♪ リラックス♪

同年代で和気あいあい。始終笑いありのリラックスしながらのヨガタイムでした。

↓レッスン中は遠くで身を潜めていたワンちゃん。

くつろぎのポーズから全員が体を起こし座位になった途端、わたしのヨガマットにちょこんとお座り。

この日はじめて、わたしの近くに寄ってきたのです。「終わります」のあいさつする前だったんだけど、終わるのを感じとったのかな?

無事終えたわたしに「お疲れさま♡」と来てくれたのか。それとも、60分間わたしの声聞いたから心開いてくれたのか。

ジーーっと見上げる可愛いワンちゃんにキュン♡となったわたしです。

盛子さん始め、Kさん、Aさん、Mさん、Tさん。皆さんに出逢えて、一緒にヨガを楽しめて本当に充実した時間でした。

ありがとうございます。話しやすい楽しい方ばかりでした。またお会いしたいです♡末永くよろしくお願いします♪

★ママヨガレッスン後の感想は→★コチラ★

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    七夕に願いを

プロフィール


 

★子育てまなびの家ふちゅくる認定ママヨガインストラクター
★日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントキッズインストラクター
★沖縄県・沖縄市在住。(出身地同じ)
★夫と小5長男と小2長女の4人家族。
★第2子妊娠中に『マタニティヨガ』に出会い、ヨガの気持ちよさに触れる。


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