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ママヨガレッスン

2019年5月28日のママヨガレッスンの様子です♪
(写真はすべて、受講者様の承諾を得て掲載しています。)

西原町からお越しのSさんが、今回は帰省中の娘さん(Yちゃん)とお孫ちゃん(Rちゃん)も一緒に参加してくださいました。(いつもありがとうございます♡)

わたしと SさんYちゃん親子とはママヨガインストラクター養成講座からのご縁なのですが、

SさんとYちゃんは 『とっても仲良しで素敵な親子』と初対面の頃から感じていました。

今回も、”親子で一緒にヨガでリフレッシュの時間を過ごす”とか、すごくいい関係性だなぁと思います。

(わたしも母と仲いい方なのですが、わたしが20代の頃は、親子でランチ行くとかはあっても、親子で共通の趣味や習い事を持つって、なかなか無かったので。)

 

✨0歳11カ月✨の好奇心旺盛な愛嬌たっぷりなRちゃん、超かわいかった~♡癒された~♡

ママヨガで「始めます」のあいさつの時に”合掌🙏”と両手を顔の前で合わせるのですが、安楽座で座っただけでまだ何もしない前に、

Rちゃんが一人で合掌🙏しててビックリ!!

思わずわたし、「えーー!? なんでーー!?(笑) 今からヨガ始まるの分かるの? 始めるとき合掌するって分かるの?」、「SさんYちゃんが家でやってて、それ見て覚えているの?」と聞くと、「家でやってないですよ~(笑)。たまたまだと思います~(笑)」との事!!

Rちゃん、何か感じ取ったんでしょうか。不思議~。

Yちゃん:毎日赤ちゃん抱っこでバキバキの肩甲骨まわりをじーーっくりとほぐして頂きました。

Rちゃん:人見知り場所見知りもなく、始終ご機嫌で一人遊びしたりお利口さんにしていました。

ヨガしているママに興味津々のRちゃん。

時には、SさんがRちゃんをあやしたりして、

ママYちゃんも傍らのRちゃんに優しく声掛けしながら、楽しく体を動かし、呼吸を深めていました。

くつろぎのポーズでは、SさんYちゃんRちゃん3世代でくつろぎ、心地よい音楽の中 心身ともにリラックスされていました。

(くつろぎのポーズの途中、わたしがRちゃんを抱っこしたりして、お二人には より一層呼吸に意識を向けて頂きました。)…

Yちゃん「眠ってしまいそうだった。少し寝てたかもって位、気持ちよかった」と言っていました。心地いい状態を味わってもらえて良かったです。

わたしも、赤ちゃんがいるだけで癒されて、いつもよりリラックスして和やかムードでレッスンができました(^^)♪ アリガトウ♡

最後に、3世代で✨パチリ✨

(”ママヨガはどの世代でも楽しめる”ということが再確認できて良かったです♪)

今日も楽しく心地よくヨガの時間を共有できたことに感謝します。ご縁に感謝です♡

〇。〇°〇。〇°〇。〇°〇。〇°〇。〇°

★Sさんの感想★

今日は娘と孫と一緒に参加しました。11カ月の孫ですが、静かな雰囲気や風船・癒しの音楽の中、自分なりに空気を感じて過ごしてくれました。子育て中のママさんも自分のペースでゆっくり出来るのがわかったので、娘と娘の友達も又誘って来ます。

子連れでも大丈夫って感じてもらえて嬉しいです。Sさん、いつもありがとうございます。

★Yさんの感想★

子どもがうまれて、自分のための時間があまり作れなかったけど、子ども連れでヨガができて、久しぶりに自分の体のための時間が過ごせてスッキリできました。自分の事を客観視して過ごす事も意識してみます。

Yさん。この若さで、慣れない土地で慣れない育児、すっごく大変だろうけど、無理せず 体に気をつけて頑張ってねq(>_<)p 応援してるよ!また遊びにきてね♪

 

子連れOK!初心者OK!体硬くてもOK!女性ならどなたでも! 一緒にママヨガでリフレッシュしませんか?

『6月スケジュール』更新しました。↓予約カレンダーにてご確認ください。

★うちヨガ夜空★

沖縄市宮里ピザーラ近く。【 90分1,500円。都度払い制 】。無料駐車場あり。無料ヨガマット貸出あり。

★持ち物:汗拭きタオル・飲み物。

★子連れOK!(生後2ケ月~ハイハイ前の赤ちゃんまで)。お申込みの際、月齢を教えてください。

 

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プロフィール


 

★子育てまなびの家ふちゅくる認定ママヨガインストラクター
★日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントキッズインストラクター
★沖縄県・沖縄市在住。(出身地同じ)
★夫と小5長男と小2長女の4人家族。
★第2子妊娠中に『マタニティヨガ』に出会い、ヨガの気持ちよさに触れる。


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