先週㈯5/18は、静と動のバランスが絶妙な気持ちのいい1日でした。
★午前中は自宅で「ママヨガレッスン」でゆったり静かに自分の内面や体の状態を観察した「静」。
その時のママヨガレッスンの様子はコチラ → 2019/05//18ママヨガレッスン
★午後はカンカン照りの公園で小学生の息子と娘と「サッカー⚽」で汗だくになり大声で笑った「動」。
↑追いつかない位 速い!!
どちらも いい汗かいて リフレッシュできました。
普段なかなかスポーツとか激しい運動とかしない私。
「ヨガで動く分で十分気持ちいし♪」と思っていたけど、やっぱり静と動のバランスって大事なんだなと教えられました。
ありがとう。子ども達♡ またサッカーしようね♪
(最近めきめきとサッカー上達している息子。その影響でいつの間にか上達している娘。)2人ともいい動きしてて、大人のわたしとでもいい勝負!!すっごい、いい汗かきました。楽しかった~♪
★うちヨガ夜空★
沖縄市宮里ピザーラ近く。【 90分1,500円。都度払い制 】。無料駐車場あり。無料ヨガマット貸出あり。
★持ち物:汗拭きタオル・飲み物。
★子連れOK!(生後2ケ月~ハイハイ前の赤ちゃんまで)。お申込みの際、月齢を教えてください。
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