先週㈯５/18は、静と動のバランスが絶妙な気持ちのいい１日でした。

★午前中は自宅で「ママヨガレッスン」でゆったり静かに自分の内面や体の状態を観察した「静」。

その時のママヨガレッスンの様子はコチラ → 2019/05//18ママヨガレッスン

★午後はカンカン照りの公園で小学生の息子と娘と「サッカー⚽」で汗だくになり大声で笑った「動」。

↑追いつかない位 速い！！

どちらも　いい汗かいて　リフレッシュできました。

普段なかなかスポーツとか激しい運動とかしない私。

「ヨガで動く分で十分気持ちいし♪」と思っていたけど、やっぱり静と動のバランスって大事なんだなと教えられました。

ありがとう。子ども達♡ またサッカーしようね♪

（最近めきめきとサッカー上達している息子。その影響でいつの間にか上達している娘。）２人ともいい動きしてて、大人のわたしとでもいい勝負！！すっごい、いい汗かきました。楽しかった～♪

★うちヨガ夜空★

沖縄市宮里ピザーラ近く。【 90分1,500円。都度払い制 】。無料駐車場あり。無料ヨガマット貸出あり。

★持ち物：汗拭きタオル・飲み物。

★子連れOK！(生後2ケ月～ハイハイ前の赤ちゃんまで）。お申込みの際、月齢を教えてください。