楽しい人生を歩むために　日々アンガーマネジメントに取り組んでいる我が家です。

先日、小４の息子Sがイライラしながら…

「もぉーー、こころ鎮めるための　お守り買ってーー！」

「友達の〇〇君が手首に付けているみたいな　パワーストーンのお守りが欲しい！」と訴えてきました。

うーん…　息子はよく物を無くしたり、忘れたりするからなぁ…。

そこで　わたしはひらめきました☆

息子には物質的なお守りより

『こころに描く　おまじない』のような

いつでもどこでも使える『自分の中にある』魔法のようなものを与えてあげたい！　と。

まず、息子をわたしのあぐらの上に寝かせ、目と目を合わせ、

わたしの中指と親指で　息子の手首を掴み　ブレスレットに見立てました。

そして、ゆっくり静かに　こう語りかけてみました。

「お母さんが　Sのために　イライラを鎮める☆おまじない☆かけるね。

このお母さんの指で作ったブレスレットよーく覚えていてね。目閉じて想像してみて。」

息子の手首を包んだまま　じーっと見つめながら　続けました。

「お母さんはいつもｓを見守っているよ。　大丈夫。　ｓが自分で　心を落ち着けることが出来るって信じているよ。」

「イライラした時は　この透明のブレスレット思い出してみてね。」

最後まで　静かにしっかり　話を聞いてくれた息子は

自分の手首を　にや~っと嬉しそうに眺めて

「お母さんの透明なブレスレットがあるから、もう大丈夫かも！」

「パワーストーンは買わなくていいよ」　と言ってくれました。

つぎの日　早速　透明ブレスレットを　活用してくれた場面がありました。

ささいな事で　なかなかイライラが鎮められない息子が

「もぉーー、せっかく透明のブレスレット使っているのにーー。」って。

すかさず　わたしが「すぐ思い出して使ってくれたんだね！　ありがとうーー♡」ってHUGしたら

息子も　ニッコリ笑顔に　切り替わってました。　　今回は見事　大成功でした！

毎回うまく行くとは思いませんが、

我が家の『アンガーマネジメント』のツールが　また1つ増えて　嬉しいです。

この先、大人になった時でも、

イライラが収まらない時ってあると思うんです。

そんな時、

『お母さんに抱っこされた温もりや　　　手首を包んでくれた感覚や

おまじないかけてくれた優しい声や　　心地よい安心感　』

などを思い出して

心を落ち着かせる助け・『コーピング』の役割になればいいな　と願っています。